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美白祛斑的食谱有哪些,美白祛斑的食谱该怎么做

时间:2022-06-24 18:01 来源:创业项目加盟网 作者:初歇
美白祛斑的食谱有哪些,美白祛斑的食谱该怎么做,大家都知道不同的食材有不同的功效,用的好了可以滋阴补气,那么有没有食材能够美白祛斑呢?你还别说,还真的有,下面这些食谱做出来的料理就可以美白祛斑,感兴趣的小伙伴不妨试试看吧。
 

美白祛斑的食谱有哪些,美白祛斑的食谱该怎么做

 
一、红枣桂圆肉鸡汤  

材料:鸡腿1只,乌鸡白凤丸1颗,红枣适量,桂圆肉10克。  

做法:  

1、将鸡腿洗净,焯水备用。  
2、红枣洗干净去核备用。  
3、桂圆肉用清水冲洗干净后,温水泡10分钟。  
4、乌鸡白凤丸放进炖盅里,加小许温水,压碎,并搅拌溶化。  
5、把所有准备好的材料一起放进炖盅里,加入适量凉开水。  
6、盖上炖盅盖,放进锅中,隔水炖2小时。  

功效:美白祛斑。  
 
美白祛斑的食谱有哪些,美白祛斑的食谱该怎么做
 

二、冰糖芝麻银耳羹  

材料:黑芝麻30克,银耳20克,冰糖20克。  

做法:  

1、先准备好材料,黑芝麻30克,银耳和冰糖各20克,黑芝麻去杂质再炒香。  
2、银耳用温水浸透,去掉蒂头撕成片,冰糖打碎成屑。  
3、然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内,加清水500毫升,置武火上烧沸。  
4、煮沸后再用文火炖煮35分钟,即可食用。  

功效:黑芝麻中的.维生素E非常丰富,可延缓衰老,有祛斑美白的效果。 
 
美白祛斑的食谱有哪些,美白祛斑的食谱该怎么做

三、猪肝汤  

材料:猪肝300g,柴胡、白术、当归、白芍各10g,红花5g,姜、葱段、盐各适量。  

做法:  

1、将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中。  
2、放好以上材料后加清水适量,煎成汤,去渣。  
3、再在汤中加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐,煮熟即可。建议食猪肝喝汤,每日1次,每次1剂,连食30日。  

功效:有疏肝养血祛斑的作用,有斑点的人群可多食用。  
 
美白祛斑的食谱有哪些,美白祛斑的食谱该怎么做
 

四、白鸭消斑汤  

材料:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。  

做法:  

1、将白鸭去毛杂骨,洗净。  
2、用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。  
3、将山药切片,生地用布包好,再置入碗底。  
4、而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食。建议每周2—3剂。  

功效:可补益肝肾,养阴消斑。

美白祛斑的食谱有哪些,美白祛斑的食谱该怎么做,美白祛斑的食谱就这些了,感兴趣的小伙伴可以收集资料找找其他的食谱做做看试试效果,如果你们还想要尝试更多的话,欢迎分享自己的见解。
标签: 祛斑 美白
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