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冬季补水,水应该怎么喝

时间:2022-01-25 10:36 来源:创业项目加盟网 作者:初歇

冬季气候干燥,就更需要补水了,那么冬季补水,水应该怎么喝

冬季补水,水应该怎么喝

早晨和晚上饮水速度要快一点,有促进身体的作用、缓解压力,中午要慢慢来,为身体补充水分。不能时时喝水,最好是每45分钟喝一次水,每次饮用200~300毫升的水,要使身体有足够的吸收时间,才能起到良好的吸收作用。

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